Defendemos la idea de que antes de realizar una compra, es esencial probar el producto. Por ello, ofrecemos una sesión inicial para que los interesados puedan experimentar nuestra metodología y estilo de entrenamiento.

Antes de iniciar la sesión, dedicamos aproximadamente 5 minutos para un momento de tranquilidad, durante el cual realizamos una breve entrevista. En este intercambio, buscamos obtener información sobre ti, destacando tus objetivos, lesiones, patologías y hábitos de vida actuales.

Con estos datos, diseñamos una sesión de entrenamiento de unos 30-45 minutos (habitualmente, una sesión estándar dura una hora). Este periodo nos permite evaluar tu estado físico actual, determinar la frecuencia de entrenamiento más adecuada y que puedas experimentar nuestro enfoque de trabajo.

Una vez que te conviertes en nuestro cliente, en tu primera sesión realizamos lo que denominamos un «Estudio Corporal», que consiste en una medición completa de tu cuerpo. En este análisis, evaluamos: Peso, Porcentaje de Grasa, Masa Muscular (en Kg), Masa Grasa (en Kg), IMC (Índice de Masa Corporal).

Además, medimos los perímetros en centímetros de: Brazos, torso, muslo, pierna, cintura, cadera.

Estas mediciones se realizarán rutinariamente cada mes y servirán como base para analizar el progreso de nuestros clientes. También nos permiten ajustar y enfocar el plan de entrenamiento para mantener las mejoras, prestando especial atención a los puntos débiles o áreas en las que aún no hemos alcanzado los objetivos establecidos.